angelique.～皮膚を引っ張る整膚マッサージ～

おはようございます
今日もいいお天気
でも予報では、曇りのち雨。
個人的には、晴れてくれたらいいなぁと思っていますが

ところで、皆さんは朝食って食べますか？
私は以前はお腹いっぱい食べていました。
菓子パン3個にヨーグルトとコーヒー
菓子パンは軽いのでいくらでも入ります。

でも去年、健康を意識するようになり、
朝食は食べなくなりました。
朝、食べないと脳が働かないとか色んな説がありますが、
朝は排泄の時間&酵素を作ってくれる時間帯だとか。

私自身は朝食抜きを始めてから、お通じがとてもいい感じです。
それに体調もいい感じ

今朝は、時間を潰そうと久しぶりにA&Wに入りました。
コーヒーだけのつもりが、ついついハムチーズサンドまで注文
暴飲暴食の癖が、時々出てきてしまいます
今日は模合ランチもあるので、夜と明日は調整しなきゃだな〜