angelique.～皮膚を引っ張る整膚マッサージ～

【太っていた時の砂糖の量】
ケーキセットのコーヒーの砂糖ってどれくらい入れますか？
今より25kg太ってた時、最低3杯入れてました！
多すぎます?(笑)


今考えるとありえない量ですが
コーヒーがケーキよりも甘くないと美味しくない！
だから砂糖は最低3杯は絶対にゆずれなかった(笑)
過去の私のように
「甘くないとムリ〜」
って事、ありませんか？


実は砂糖って中毒性があるんですって！


《砂糖に中毒性》がある理由は・・・
(以下引用)


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砂糖は「マイルドドラッグ」とも呼ばれ、
薬物やアルコール並みの中毒性・依存性があると言われています。


健康な体であれば食後のデザートくらいのデザートを
口にすれば満足できますが、
砂糖依存性を発祥すると大量に食べないと
欲求が収まらなかったり、四六時中甘いものを口にしていないと
落ち着かなくなったりします。



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らしいです！！
(ありがとうございます！グーグル先生！)



はい、私まんまと砂糖に操られてました！
だから、パンもお惣菜パンじゃなく菓子パンを30個。
一緒に飲むコーヒーは砂糖3杯入り。



チクティビティでも甘い物が食べたくなる時は
「誰かに頼りたい時」
と学びました。



パン30個を食べてた時って
夜中まで仕事のスキルアップの勉強したり、
子育てや家事などいっぱいいっぱいで
ひとり色々頑張ってました。



長女気質で人に頼れず、誰にも話せず、
いつでもひとりで頑張っていたあの頃。
あの頃の私、誰かに頼りたかったんだって今ならわかります。




チクティビティで頑張らなくていいって学んでからは
頑張らないし、いっぱい頼るし、
毎日楽しく過ごせてます♫
だから、絶対に譲れなかった砂糖3杯入りのコーヒーも
今はブラックでパン1個で満足です♫


家事も子育ても仕事もいっぱい頑張って
甘い物がやめられなくなっていませんか？


パンや甘いものが好きでも痩せられるのがチクティビティ。

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https://ameblo.jp/seifu-chictivity-okinawa/entry-12636421637.html